Kada vas boli grlo, kada imate problema s tlakom i šećerom ili kada vas danima boli glava, odete specijalistu. Kada osjećate da vam fizički nije dobro, odmah odete svom doktoru. Zašto to nije slučaj kada se osjećate mentalno loše?

Povodom Svjetskog dana mentalnog zdravlja 10. 10. 2025. u Kaptol centru se održala konferencija „Uloga psihoterapije u očuvanju i poboljšanju zdravlja“, s početkom u 10 sati.

Organizatori su bili Savez psihoterapijskih udruga Hrvatske (SPUH), Udruga Životna linija i Hrvatski savez udruga za mentalno zdravlje (SUMEZ). Program je uključivao predavanja psihijatara i psihologa, kao i panel raspravu.

Dr. sc. Vesna Ivasović, djelatnica Odjela za promicanje mentalnog zdravlja Službe za promicanje zdravlja, bila je pozvana da održi predavanje. Tema predavanja je bila mentalno zdravlje djece i mladih.

Prikazala je najčešće teškoće mentalnog zdravlja djece i mladih, podatke o prevalenciji, ulogu škole u ranom prepoznavanju teškoća, pružanju podrške te usmjeravanje na stručnu pomoć, kao i program mentalnozdravstvenog opismenjavanja odgojno-obrazovnih djelatnika PoMoZi Da.

Dr. sc. Ivasović je pokazala da se ulaganjem u rano prepoznavanje i psihološku podršku djeci i mladima u školskom okruženju može spriječiti daljnji razvoj teškoća i smanjiti opterećenost zdravstvenog sustava.

Mnogi ljudi su odgajani s mišlju da postoji samo fizičko zdravlje ili da samo trebaju ‘očvrsnuti’, da trebaju ‘ojačati’ i ‘ne dati se’. Međutim, fizičko zdravlje, iako bitno za sveopću dobrobit, samo je jedna strana našeg ljudskog zdravlja.

Psihičko zdravlje je jednako važno, ako ne i važnije. Neki ga najčešće zanemaruju praveći se da je sve u redu, a neki ga zanemaruju uzimanjem lijekova na vlastitu ruku. U ovom hladnijem i tamnijem periodu godine, bitno je podsjetiti se da stručnjaci za mentalno zdravlje postoje te da su tu za nas sa svojom ekspertizom i iskustvom.

Na kraju, briga o mentalnom zdravlju može za svakoga izgledati drugačije. Radi se o pronalaženju ravnoteže u različitim aspektima života. Male prilagodbe mogu pomoći da naučimo što nam odgovara da (p)ostanemo zdravi.