Pronađite načine do većeg osobnog zadovoljstva u životu. PET JEDNOSTAVNIH AKTIVNOSTI mogu svakodnevno poboljšati naše osobno zadovoljstvo i sreću, smanjiti stres i anksioznost te potaknuti pozitivno mentalno zdravlje.
Europski tjedan mentalnog zdravlja ove se godine obilježava od 9. do 13. svibnja na temu „Progovori o mentalnom zdravlju“. Naša kampanja usmjerava se na promicanje korištenja pet svakodnevnih aktivnosti za održavanje mentalnog zdravlja Više…
Svjetski dan plesa obilježava se 29. travnja od 1982. godine, a pokrenuo ga je UNESCO-ov Međunarodni odbor za ples. Osnovna ideja ovog dana je podsjećanje javnosti na ples kao umjetnički oblik izražavanja te Više…
Provedba programa PoMoZi Da u sklopu projekta Živjeti zdravo – jesen/zima 2021./2022. godina Od studenog 2021. do kraja veljače 2022. održane su još četiri (4) edukacije napredne razine edukativnog programa mentalnozdravstvenog opismenjavanja Više…
U 2021. godini je posebno zaživio naš edukativni program PoMoZi Da – program mentalnozdravstvenog opismenjavanja odgojno-obrazovnih djelatnika u području mentalnog zdravlja djece i mladih. Program PoMoZi Da pruža odgojno-obrazovnim djelatnicima vrijedna znanja, vještine Više…
Otkako je na današnji dan u Indiji 1998. godine pokrenuta inicijativa Svjetskog dana smijeha, obilježavanje dana smijeha se do danas globalno proširilo. Globalnom širenju obilježavanja Svjetskog dana smijeha su svakako pomogle i spoznaje Više…
Svjetska federacija za mentalno zdravlje (WFMH) u suradnji sa Svjetskom zdravstvenom organizacijom (SZO) od 1992. godine 10. listopada obilježava Svjetski dan mentalnog zdravlja. Na taj dan podsjeća se na važnost ulaganja u sustav Više…
Provedba programa PoMoZi Da u sklopu projekta Živjeti zdravo – kolovoz i rujan 2021. Tijekom kolovoza i rujna 2021. održano je novih 7 trodnevnih edukacija napredne razine edukativnog programa mentalnozdravstvenog opismenjavanja odgojno-obrazovnih djelatnika Više…
Objava rezultata EUROSTAT-a o konzumaciji alkohola i ekscesivnom epizodičnom pijenju Tijekom 2019. godine na temelju zakonskog okvira Europske unije proveden je treći ciklus Europske zdravstvene ankete (EHIS 3). Istraživanje u Hrvatskoj je proveo Više…
Provedba programa PoMoZi Da u sklopu projekta Živjeti zdravo Tijekom lipnja i srpnja 2021. održano je novih 7 trodnevnih edukacija napredne razine edukativnog programa mentalnozdravstvenog opismenjavanja odgojno-obrazovnih djelatnika PoMoZi Da. Skup znanja i Više…
Tijekom ovog tjedna naglasili smo pozitivni utjecaj tjelesne aktivnosti na očuvanje zdravlja našeg mozga, fiziološku i psihološku otpornost na stres, emocionalnu i socijalnu dobrobit. Započeli smo ovogodišnje obilježavanje Europskog tjedna mentalnog zdravlja s Više…
Tjelesna aktivnost ima pozitivan utjecaj na tjelesno i mentalno zdravlje jer pruža mogućnost za druženje i razvoj vještina važnih za svakodnevno dobro funkcioniranje. Bavljenje tjelesnom aktivnošću, osobito u aktivnostima koje su timske ili Više…
Jedna od dobrobiti tjelesne aktivnosti je i očuvanje ili unaprjeđivanje naše emocionalne dobrobiti kretanjem (ili kada smo tjelesno aktivni). Učinci tjelesne aktivnosti s jedne strane smanjuju neugodne osjećaje i raspoloženje, a s druge Više…
Kretanje i tjelesna aktivnost olakšavaju borbu s već postojećim i povećavaju otpornost na budući stres. Odvlačenjem pažnje od stresa sprječava se njegov negativan utjecaj na organizam koji nastaje ako izostaje period smirivanja i Više…
Tjelesna aktivnosti utječe na zdravlje mozga putem različitih i kompleksnih mehanizama te tako ima pozitivne učinke na naše kognitivno funkcioniranje. Kognitivne funkcije uključuju različita područja – pažnju, pamćenje, učenje, jezik, percepciju, donošenje odluka Više…
Tjelesna aktivnost dokazano donosi brojne dobrobiti za tjelesno i mentalno zdravlje. Na pitanje zašto vježbaš često se može čuti odgovor: „Zato jer se nakon toga osjećam dobro!“ Brojni znanstveni dokazi potvrđuju pozitivne utjecaje Više…
Ove godine od 10. do 16. svibnja obilježavamo Europski tjedan mentalnog zdravlja. Cilj ove inicijative koju je pokrenula europska organizacija Mental Health Europe je podići osvještenost o važnosti mentalnog zdravlja u svakodnevnom životu Više…
Mentalno LETAK dečki
Mentalno LETAK cure
Posljedice provedenog vremena na internetu
Psihološka prva pomoć za sebe i druge u vrijeme epidemije COVID
Dr.sc. Ljiljana Muslić, klinička psihologinja i voditeljica edukativnoga programa ?????? ??, predstavila je program u sklopu online konferencije o Promicanju mentalnoga zdravlja u školama. Dio konferencije posvećen ?????? ?? pogledajte u nastavku! Cijela Više…
Uoči Svjetskog dana mentalnog zdravlja Hrvatski zavod za javno zdravstvo objavljuje infografiku Mentalno zdravlje mladih u Hrvatskoj s osvrtom na rezultate istraživanja nekih pokazatelja mentalnog zdravlja učenika u dobi od 16 godina u Više…
Što ako prepoznate ili vam se čini da mlada osoba koju poznajete ima depresivne smetnje? PRISTUPITE I PITAJTE KAKO JE, istaknite svoju zabrinutost i što primjećujete. Usmjerite se na promjene u Više…
Psihološka pomoć “Zajedno do fondova EU”
pet jednostavnih aktivnosti za očuvanje mentalnog zdravlja
Na današnji Međunarodni dan mladih, želimo podsjetiti na važnost očuvanja mentalnoga zdravlja mladih. U prioritetima Strategije za mlade Ujedinjenih naroda (UN Youth Strategy – Youth2030: Working with and for Young People) naglašena je Više…
Uspješno ste završili osnovnu razinu programa PoMoZi Da putem e-kolegija PoMoZi Da na CARNET MOOC sustavu! Želite završiti i naprednu razinu! Trodnevna edukacija u sklopu napredne razine edukativnog programa PoMoZi Da usmjerena je Više…
„Vjerni prijatelj je lijek života. “ Koliko je prijateljstvo važno za naše mentalno zdravlje i znamo li pružiti podršku prijatelju koji pati? 30. srpnja obilježavamo Međunarodni dan prijateljstva koji je uspostavila Opća skupština Više…
Tko konkretno može sudjelovati u programu PoMoZi Da? Program je namijenjen učiteljima i nastavnicima, ali i svim drugim odgojno-obrazovnim djelatnicima u osnovnim i srednjim školama u Hrvatskoj (stručnim suradnicima, ravnateljima…). U kojoj će Više…
Ovdje preuzmite PDF dokument s detaljnim koracima prijave na osnovnu i naprednu razinu: Koraci prijave i sudjelovanja u edukativnom programu PoMoZi Da
Stigma, mitovi i zablude povezane s mentalnim poremećajima ili općenito problemima mentalnoga zdravlja negativno utječu na svakodnevni život osoba koje proživljavaju probleme mentalnog zdravlja što može voditi diskriminaciji i uskraćivanju čak i najosnovnijih Više…
Dragi učitelji, nastavnici i ostali odgojno-obrazovni djelatnici osnovnih i srednjih škola, započela je provedba edukativnog programa PoMoZi Da! Kako pristupiti edukaciji? Prijave odnosno upute o načinu registracije na osnovnu razinu edukativnoga programa PoMoZi Više…
Sami možemo pomoći i više nego što mislimo osobi koja se ne osjeća dobro uslijed potresa, epidemije i preventivnih mjera koje su na snazi. Što reći i kako pristupiti osobi koja pati i Više…
Uslijed epidemije koronavirusom (COVID-19) nastupile su preventivne mjere koje su značajno promijenile naš svakodnevni život. Strah i neizvjesnost, dugotrajni boravak u kući i ograničena mogućnost kretanja mogu negativno djelovati na naše mentalno zdravlje. Više…
Tijekom dva dana, od 18. do 19. veljače 2020. godine u Hrvatskom zavodu za javno zdravstvo u Zagrebu održana je posljednja od tri planirane edukacije edukatora programa PoMoZi Da. Edukaciju je predvodila dr. Više…
Mentalno zdravlje je neizostavan i neizmjerno važan dio sveukupnog zdravlja, što potvrđuje i definicija zdravlja Svjetske zdravstvene organizacije. Svjetska zdravstvena organizacija zdravlje definira kao stanje potpunog fizičkog, psihičkog i mentalnog blagostanja, a ne Više…
Tijekom dva dana, od 30. do 31. siječanja 2020. godine u Hrvatskom zavodu za javno zdravstvo u Zagrebu održana je druga od tri planirane edukacije edukatora programa PoMoZi Da. Edukaciju je predvodila dr. Više…
Istraživane prepoznavanja depresivnosti i spremnosti na pružanje podrške i pomoći Publikacija – Zdravstvena pismenost odgojno-obrazovnih djelatnika u području mentalnoga zdravlja djece i mladih
Zdravstvena pismenost odgojno-obrazovnih djelatnika u području mentalnoga zdravlja djece i mladih Nedostatak znanja, neupućenost, stigma i diskriminacija često su razlozi zbog kojih se na probleme mentalnoga zdravlja gleda drukčije nego na probleme tjelesnoga Više…
Ulažete li u svoje mentalno zdravlje? Dobro mentalno zdravljeje mnogo više od odsutnosti psihičkih bolesti i teškoća.
Čak i ako znate da alkohol može uzrokovati 7 vrsta raka i ovisnosti? Svakim popijenim pićem rizik se povećava. Alkohol
Kako se osjećate ako internetsks veza nije dostupna? Bez interneta nam je teško, a s ovisnošću još teže. Tko Vam kontrolira vrijeme?
Kakva Vam je računica? U pokušaju da na brzinu osvojite novac, izgubit ćete mnogo više. Kockanje /Klađenje?
Već nakon 20 minuta snizit će Vam se krvni tlak, a za pet godina će Vaš rizik od srčanog udara biti dvostruko manji nego kod pušača. Jeste li spremni ugasiti posljednju cigaretu?
Inate li problem? Učinite prvi korak i upitajte svog liječnika ili drugog stručnjaka za savhet. Najveći broj onih koji uzimaju psihoaktivne droge su mlađi od 14 do 25 godina. Najbolje je ni ne Više…
Ukrase, lampice, veselje i smijeh na gradskim ulicama, druženja u krugu obitelji uz darivanje ispod okićenog božićnog drvca povezujemo s božićnim i novogodišnjim blagdanskim danima. Međutim, iza kulisa i samog finala obiteljskog blagovanja, Više…
Tijekom dva dana, od 28.do 29. studenog 2019. godine u Hrvatskom zavodu za javno zdravstvo u Zagrebu održana je prva od tri planirane edukacije edukatora programa PoMoZi Da. Edukaciju je predvodila dr. sc. Više…
Predstavljanju programa prisustvovali su brojni uvaženi stručnjaci, a uvodne riječi održale su doc.dr.sc. Sanja Musić Milanović, dr.med.spec.epidemiologije, voditeljica projekta „Živjeti zdravo“ i dr.sc. Ljiljana Muslić, prof. psihologije, voditeljica edukativnoga programa PoMoZi Da, razvijenog Više…
Jeste li znali da se u razrednome odjelu od 25 učenika čak njih pet suočava s problemima mentalnog zdravlja, a da samo jedan od njih dobiva stručnu pomoć? Zaštita mentalnoga zdravlja djece i Više…