Indeks tjelesne mase (ITM) relativno je jednostavna okvirna mjera za procjenu stanja uhranjenosti opće populacije. S obzirom na to da se kod odraslih osoba njegov izračun bazira samo na tjelesnoj masi i visini, on Vam ne može ništa reći o udjelu masnog tkiva i mišićne mase u Vašem tijelu. Iz tog razloga, odrasle osobe s visokim udjelom mišićne mase i sportaši mogu putem indeksa tjelesne mase biti kategorizirani kao da imaju "prekomjernu tjelesnu masu" ili "debljinu", iako imaju nizak udio masnog tkiva. Također, starije osobe kojima pada udio mišićne mase mogu na osnovu indeksa tjelesne mase biti svrstani u kategoriju "normalne tjelesne mase", iako možda imaju prevelik udio masnog tkiva. Osim toga, ne preporuča se upotreba indeksa tjelesne mase kod trudnica i osoba koje boluju od poremećaja prehrane.
Podaci dobiveni na ovoj stranici su informativnog karaktera. Za dodatne savjete oko postizanja ili održavanja zdrave tjelesne mase obratite se svom liječniku obiteljske medicine.