U tvrtki Konzum plus d.o.o. održane su edukativne aktivnosti u svrhu promicanja zdravih stilova života u sklopu projekta Živjeti zdravo, Element 4 – Zdravlje i radno mjesto. U organizaciji i održavanju edukativnih aktivnosti sudjelovali su djelatnici Službe za promicanje zdravlja.

Održan je jedno interaktivno predavanja i Poligon zdravlja te dvije radionice:

• Osnove pravilne prehrane – 02. lipnja 2023., u Rijeci
Ivana Šimić, dipl. ing. preh. teh. – nutricionist informirala je zaposlenike o važnosti pravilne prehrane za očuvanje zdravlja, objasnila je što je to pravilna prehrana i koje skupine namirnica postoje, istaknula je važnost smanjenja šećera i soli u prehrani te važnost čitanja deklaracija na proizvodima koje svakodnevno konzumiramo. U edukaciji je korišten Tanjur pravilne prehrane kako primjer kako pravilno kombinirati količinu i vrstu namirnica. Nakon predavanja zaposlenici su imali mogućnost vaganja i mjerenja sastava tijela na dijagnostičkoj vagi uz kratko savjetovanje oko dobivenih parametara.

• Poligon zdravlja – 07. srpnja 2023., u Zagrebu
Zaposlenici su tako tijekom održavanja Poligona zdravlja mogli izmjeriti krvni tlak, šećer i kolesterol u krvi te tjelesnu masu uz analizu tjelesnog sastava. Također, dobili su informacije o štetnosti pušenja i materijale koji potiču prestanak pušenja, a izmjerili su i ugljični monoksid u izdahu. Izvodeći zadatke s naočalama koje simuliraju različite razine alkohola, informirani su o šteti povezanoj s pijenjem alkohola. U kutku za mentalno zdravlje, svi zainteresirani mogli su izmjeriti raspoloženje i dobiti savjet psihologa o očuvanju mentalnog zdravlja.

Tijekom mjerenja, djelatnici su imali mogućnost razgovara s liječnicima i drugim stručnjacima o poželjnim vrijednostima izmjerenih parametara te se savjetovati o pravilnoj prehrani, tjelesnoj aktivnosti, prestanku pušenja i drugim čimbenicima zdravog stila života, koji su iznimno važni u prevenciji kroničnih nezaraznih bolesti. Djelatnicima su bili dostupni edukativni materijali i upoznati su s radom naših savjetovališta.

• Očuvanje mentalnog zdravlja – 05. srpnja 2023., u Dugopolju i 18. rujna 2023., u Osijeku
Na radionici je Barbara Raguž Pečur, mag. psych. informirala zaposlenike o tome što je stres, kako razlikovati stres po intenzitetu i trajanju te su zaposlenici pod vodstvom ispunjavali radni list „Moja kantica“ prilikom čega su identificirali trenutne izvore stresa, znakove koje ukazuju da su pod stresom, trenutnu razinu stresa i strategije koje im mogu pomoći da se sa stresom učinkovitije nose.

Tvrtka Konzum plus d.o.o. uključivanjem u projekt Živjeti zdravo Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo i održavanjem edukativnih aktivnosti iskazuje brigu o zdravlju i dobrobiti svojih djelatnika te potiče svoje djelatnike da integriraju zdrave životne navike.